Ho'oponopono

 

Hawajski terapeuta dr Hew Len uzdrowił wielu ludzi i to za pomocą prostych słów, których możesz użyć również osobiście.

 

Ho'oponopono zaczyna się od prostego słowa Przepraszam. Jesteś odpowiedzialny za wszystko, co dzieje się w swoim umyśle, nawet jeśli wydaje się, że jest to wina kogoś innego. Reakcja na sytuacje, która dzieje się w życiu, co wywołuje smutek i żal, to całkiem naturalna reakcja. Dzięki tej metodzie, możesz uzdrowić swoje uczucia i życie. Jeżeli zaczynasz ćwiczyć, to pierwszy raz, musisz zacząć od wybrania, sprawy, nad którą wiesz, że robisz źle i zdajesz sobie sprawę, że wyrządziłeś samemu sobie krzywdę, na przykład nadwaga, uzależnienia od papierosów, alkohol lub inne uzależnienia. Możesz też skupić się na gniewie, który odczuwasz, lub na problemach zdrowotnych. Zacznij teraz mówić, że jest ci przykro.

 

Krok 1 „Przepraszam”.

Może to być jeszcze potężniejsze, jeśli powiesz to wyraźniej jako „Zdaję sobie sprawę, że jestem odpowiedzialny za (POWIEDZ PROBLEM) w moim życiu i czuję straszne wyrzuty sumienia, że ​​coś w mojej świadomości spowodowało taką reakcję ”.

Krok 2: Poproś o przebaczenie-ZAPOMNIJ MNIE.

Nie martw się, kogo prosisz o przebaczenie. Po prostu powiedz: PROSZĘ MNIE ZBAWIĆ. Mów, to w kółko. Pamiętaj o wyrzutach sumienia z kroku 1, aby naprawdę, można było to poczuć, że powinieneś prosić o przebaczenie i pragnąć przebaczenia.

Krok 3: Wdzięczność-DZIĘKUJĘ lub jestem wdzięczny. Powiedz „dziękuję”, znowu nie ma znaczenia, komu to powiesz lub za co dziękujesz. Dziękuję ci na przykład za wszystko, co dla ciebie zrobiono. Dziękujemy za bycie najlepszym. Dzięki Bogu. Dziękuję Wszechświatowi. Bądź wdzięczny wszystkim, którzy ci przebaczyli. Niech wpadnie Ci to w nawyk, by dziękować i ćwiczyć wdzięczność codziennie.

Krok 4: Miłość-kocham cię.

Może to być również krok 1. Powiedz „Kocham cię”. Powiedz to swojemu ciału. Powiedz Bogu. Powiedz „kocham cię” do powietrza, którym oddychasz, do domu, w którym mieszkasz. Powiedz, że kocham cię za twoje wyzwania i próby, których diswiadczasz. Mów to wielokrotnie. Powiedz todobrowolnie, zgodnie z prawdą i poczuj  te emocje. Nie ma nic tak potężnego, jak Miłość.

Z czasem, zrozumiesz, ułożya się następująca modlitwa: Przepraszam. Wybacz mi. Jestem wdzięczny. Kocham cię.

 

Zacznij od leczenia siebie, powiedz to 10 razy lub nawet 108 razy, jak sugeruje Joe Vitale: Powiedz swoje imię, a następnie powiedz, przepraszam. Wybacz mi. Jestem wdzięczny. Kocham cię, Jeśli zadzwonisz do kogoś, to powiedz, tej osobie wymawiając jego imię, przepraszam. Wybacz mi. Jestem wdzięczny. Kocham cię.

 

Ważne jest, aby powiedzieć z wolną wolą, z prawdą.

Możesz użyć imienia kogokolwiek, jeśli chcesz uzdrowić swoją przeszłość, możesz polepszyć swoje relacje ze swoim chłopakiem, mężem, dziećmi, możesz wybaczyć osobie, a nawet osobie, która Cię skrzywdziła, a w rezultatem będzie uzdrawiane całego życia.

 

Praktyka tej metody, składa się z tych kilku słów, ale są one magiczne, proste i skuteczne. Zrób sobie test, a zobaczysz, jak twoje życie zmieni się automatycznie. Twoje życie, nabierze kolorów i nada Ci sens. Wystarczy zapamiętać, tych kilka pięknych słów. Przepraszam. Dziękuję. Wybacz mi. Jestem wdzięczny. Kocham cię.